শীতে দ্রুত চুল বৃদ্ধি করার ৪টি পদ্ধতি!

শীতে অনেকেরই চুলে দেখা যায় খুশকি। ফলে চুল পড়ে যায়। চুল যেন খুব দ্রুত বেড়ে ওঠে সে জন্য নিচে কিছু টিপস দেয়া হল। চলুন জেনে নিইঃ- নিয়মিত চুল ছাটাঃ  চার থেকে পাঁচ সপ্তাহ পর পর চুল ছাটাই করা উচিত। এতে আপনার চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। শিকড় থেকে যখন চুল বেড়ে ওঠে আস্তে...

Read More

হার্নিয়া হলে কি করবেন?

হার্নিয়া অতি কমন একটি রোগ। জন্ম থেকে শুরু করে বৃদ্ধ পয়স পর্যন্ত যে কারও এই রোগ হতে পারে। সাধারণ ভাবে হার্নিয়া হলো পেটের মধ্যস্থ খাদ্যনালী বা অন্য যে কোন অঙ্গ পেটের দুর্বল স্থান দিয়ে বাইরে চলে আসাকে বোঝায়। হার্নিয়ার কারণ কি কি? পেট বা এবডোমেন...

Read More

পা ঘামা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন!

পা ঘামা স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু সেই ঘামার মাত্রা যদি অতিরিক্ত হয় তাহলে আপনার কপালে দুর্ভোগই আছে বলতে হবে। অতিরিক্ত ঘাম থেকে যে দুর্গন্ধ তৈরি হয় তাতে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ে যেতে পারেন আপনি। তবে আপনি একটু সচেতন হলেই পা ঘামা থেকে মুক্তি পেতে...

Read More

শরীলে ছৌদ বা ছুলি রোগ কেন হয়?

ছইদ বা ছুলি (Tinea Versicolor) আমাদের দেশে একটি পরিচিত ত্বকের রোগ। সাধারনত জনসংখ্যার ৮-১০% এতে আক্তান্ত হয়ে থাকে, যুব বয়সীরাই বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে এবং নারীদের চেয়ে পুরুষরা বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে। গরম এবং আদ্র আবহাওয়া এর জন্য অনুকূল পরিবেশ। হাল্কা চুল্কানি এবং দেখতে খারাপ...

Read More

ঘরে বসেই বানিয়ে নিন ক্ষতিকারক রাসায়নিক ছাড়াই হেয়ার রিমুভাল ওয়াক্স!

ক্ষতিকারক রাসায়নিক, হেয়ার রিমুভাল ওয়াক্স অনেকে আছেন হেয়ার রিমুভাল ক্রিম নিয়ে খুঁতখুঁতে। ক্ষতিকারক রাসায়নিকের ভয়ে ব্যবহার করতে চান না। আবার কর্মব্যস্ততার কারণে সেলুনে যাওয়ার সময় বের করে নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। এ ক্ষেত্রে অনেকে সহজ পন্থা হিসেবে শেভিং বেছে নেন। সচেতন...

Read More

“ব্যথানাশক” চা!

শরীরের যে কোন ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে তৈরি করুন “ব্যথানাশক” চা! মাথাব্যথা, হাতে পায়ের জয়েন্টে ব্যথা, মাংসপেশি আড়ষ্টতায় ব্যথা, ঘাড় ও কাধের ব্যথায় অনেকেই কাবু হয়ে পড়েন। এই ধরণের ব্যথাগুলো দীর্ঘ মেয়াদী হয়ে থাকে। একবার শুরু হলে সহজে পিছু ছাড়তে চায় না। আবার এইধরনের ব্যথার পেছনে...

Read More

৫ টি খাবারে রুখে দিন শীতের সর্দি-কাশি!

৫ টি খাবারে রুখে দিন শীতের সর্দি-কাশি কিছু দিনের মধ্যেই শীতকালের আগমন ঘটবে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি-কাশি হওয়া খুব স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। কিন্তু সর্তকতার সাথে চলতে পারলে এই স্বাভাবিক ব্যাপারটিও রুখে দেয়া সম্ভব। খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার যোগ করে শীতের সর্দি-কাশি থেকে খুব...

Read More

শীতে আগাম ত্বকের যত্ন!

সন্ধ্যা মিলাতে না মিলাতেই শিরশিরে ঠাণ্ডা হাওয়া বইতে শুরু করে। ভোরবেলার রোদে পাওয়া যায় হিমেল গন্ধ। এ সবই শীতের আগমনীবার্তা। আর কদিনের মধ্যে রাতারাতি পড়ে যাবে ঠাণ্ডা। আর শীতকাল মানেই খসখসে ত্বক। শীতকালে ত্বক হয়ে যায় শুষ্ক। শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে ঠাণ্ডা ও শুষ্ক...

Read More

শরীরের যে কোনো ব্যথা নিরসনে কার্যকরী ৬টি খাবার!

শরীর আছে আর ব্যথা থাকবে না, তা কি হয়? নিত্যদিনের জীবনে না জানি কত ধরণের ব্যথায় ভুগে থাকেন আপনি। অনেক ক্ষেত্রেই হয়তো সাথে সাথে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়ার সুযোগ থাকে না। তখন কী করবেন? তাহলে জেনে রাখুন, এক্ষেত্রে খাবার হতে পারে একটি দারুন সমাধান। আসুন জেনে নেই এমন ৬টি খাবার সম্পর্কে,...

Read More

হার্ট এটাক থেকে কিভাবে বাঁচবেন?

মনে করুন, সন্ধ্যা ছয়টার সময় একা একা বাড়িতে বসে আছেন। বাসার মানুষেরা অন্য কামরাতে বসে টিভি দেখছে। হঠাৎ করে আপনার বুকে প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হলো এবং সেই ব্যথা যেন আস্তে আস্তে করে আপনার নিচের চোয়ালের দিকে হেঁচড়ে আসা শুরু করলো! আপনার কাছাকাছি কেউ নেই। আপনি বুঝতে...

Read More