হৃদয়
আর হৃৎপিন্ড এক জিনিস নয়। বুকের
ভেতর যে যন্ত্রটি আপনার সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন করে চলেছে সেটিই হৃৎপিণ্ড।
আর হৃদয় আপনার চিত্ত।
তাই হার্ট ডিজিজ বলতে
শুধুমাত্র হৃৎপিন্ডের রোগকেই বোঝায় না। হৃদরোগের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যও দায়ী। অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উচ্চ রক্তচাপ আর ডায়াবেটিসের ফলে
হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় বহুগুণ।
সুস্থতার
জন্য দরকার সঠিক জীবনদৃষ্টি আর সচেতনতা। খাবার ও জীবনযাপনে সচেতন হলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো
সম্ভব!
১. প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি
খান। ফলমূল ও শাকসবজিতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে।
আপনাদের সুখী জীবনই আমাদের কাম্য। ধন্যবাদ।
১. প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি
খান। ফলমূল ও শাকসবজিতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে।
0 comments:
Post a Comment