দূর্বা ঘাসের উপকারিতা!

 >> চুল পড়া বন্ধের জন্য একটি পাত্রে এক লিটার নারিকেল তেল মৃদু তাপে জ্বাল করে ফেনা ফেলে নিন। তারপর দূর্বার ঘাসের টাটকা রস ২০০ মিলি সম্পূর্ণ তেলে মিশিয়ে ফের জ্বাল দিন। চুলা থেকে নামিয়ে ছেঁকে সংরক্ষণ করুন।গোসলের ১ ঘণ্টা আগে ওই তেল চুলে মাখুন। নিয়মিত ২ থেকে ৩ মাস...

Read More

শরীর ও ত্বক ভালো রাখতে বাদাম!

আমাদের খুব তাড়া। সকালে উঠেই শুরু হয় সারা দিনের কর্মযুদ্ধ। আর তাই সারা দিনের কর্মশক্তিও পুজি করে নিতে হবে সকালেই। প্রাণ শক্তিতে ভরা ও সুস্থ থাকতে প্রতিদিন সকালে পরিবারের সবাই রাতে ভিজিয়ে রাখা মাত্র ৫ পিস যে কোনো বাদাম খাওয়ার অভ্যেস তৈরি করুন। আমাদের শরীর এবং ত্বক দুটোই...

Read More

যে পাঁচটি কাজ করবেন না, ভাত খাওয়ার পর !

পৃথিবীতে অন্তত তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত৷ চিকিৎসকরা স্বাস্থ্যরক্ষায় ভাত খাবার পর পাঁচটি কাজ করতে অনুৎসাহিত করেন।     এগুলো হলো:- ১. ভাত খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে বা ১/২ ঘণ্টা পর ফল খাবেন। কেননা, ভাত খাওয়ার পরপর কোনো ফল খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে। ২....

Read More

মস্তিষ্কের ব্যায়াম !

সুদোকু:ছক কাটা ঘরে সংখ্যা বসানোর এই খেলাকে মগজের জন্য সবচেয়ে উপকারী ধরা হয়। এই খেলা শুধু মগজের গতিই বাড়াবে না, ঝালিয়ে দেবে সমস্যা সমাধানের ক্ষমতাও। সাধারণ গণিত: গণিতচর্চা মানে মস্তিষ্কেরই চর্চা।মনে মনে করার মতো অতি সাধারণ গুণ, ভাগও মস্তিষ্কের ক্ষমতা হাতে লিখুন: কম্পিউটারের...

Read More

আনারসের উপকারিতা !

আনারস বর্ষাকালীন ফল হলেও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। কাঁচা আনারস স্বাদে অম্ল। পাকা আনারসে রয়েছে অম্ল মধুর রস, সুমিষ্ট গন্ধ ও স্বাদ এবং পুষ্টিকর দিক দিয়ে পাকা আনারস অতুলনীয়। সারাবিশ্বে জনপ্রিয় ফলগুলোর একটি আনারস। ফলটি মিষ্টি, রসালো ও তৃপ্তিকর। সবচেয়ে বড়কথা পুষ্টিগুণে...

Read More

ডাবের জলের উপকারিতাঃ

-> নির্ভেজাল বা বিশুদ্ধ জল বলতে যা বুঝায়, ডাবের পানি ঠিক তা-ই। -> এ পানি মানব শরীরের জন্য অসম্ভব উপকারী। -> এটি খাদ্যপ্রাণে যেমন ভরপুর, তেমনি আছে খনিজ পদার্থসমূহ, পটাসিয়াম, শর্করা, সোডিয়াম, প্রোটিন এবং কিছু তন্তু জাতীয় পদার্থ। -> কিডনিতে...

Read More

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি...

Read More

মাতৃদুগ্ধের সুবিধা সমুহঃ

শিশুকে মাতৃদুগ্ধ দেওয়ার কারণে শুধু যে শিশুই লাভবান হয় তা নয় এর ফলে মায়ের স্বাস্থ্যও উপকৃত হয়।  আসুন তাহলে একবার সংক্ষেপ জেনে নেই মা ও শিশুর জন্য মাতৃদুগ্ধের সুবিধাগুলো সম্পর্কেঃ- ১) মাতৃদুগ্ধ একটি সম্পূর্ণ শিশু খাদ্য। ২) সহজ পরিপাক ও শোষণে অনন্য। ৩) এটি শিশুর দেহের...

Read More

চোখ দিয়ে পানি পড়া!

সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? কিন্তু সেই চোখ হতে কান্না ব্যতিত অনবরত পানি পড়তে থাকলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।  চোখ দিয়ে পানি পড়ার কারণঃ স্বাভাবিক চোখ সবসময় একটু ভেজা থাকে। অতিরিক্ত পানি চোখের ভেতরের...

Read More

সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া (Leucorrhoea) এর কারণ ও প্রতিকারঃ

লিউকোরিয়া হচ্ছে সাদা স্রাব। নারীর যোনি থেকে ক্রমাগত সাদা তরলের ক্ষরণ হলে তাকে লিউকোরিয়া বলা হয়। আমাদের দেশে গ্রামাঞ্চলের নারীদের এই রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায় বেশি। স্ত্রীলোকের যৌনাঙ্গ (জরায়ুর মুখ ও যোনিপথ) থেকে স্বাভাবিক অবস্থায় কখনও পিচ্ছিল বা শুধু সাদা স্রাব...

Read More

ব্রন, মুখে এসব ব্রনের দাগের জন্য চিন্তায় কাটাচ্ছেন!

সত্যিই তাই! কিশোর বয়সে ব্রন হওয়াটা এক অনিবার্য বিড়ম্বনাই বটে। কিশোর-কিশোরীরা এ সময়টা যেন একটা ক্রান্তিকাল অতিক্রম করে। লজ্জায় যেন মুখ লুকাতে ইচ্ছে করে। কিন্তু চাইলেই কি এ বিব্রতকর অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়? এ যে এই বয়সের অনিবার্য ঘটনা। রুখবে কে আর তারে? কাজেই...

Read More

নারীদের স্তন ক্যান্সার থেকে বাঁচতে ৭টি উপায়!

বাংলাদেশে বর্তমানে নারীদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার প্রবণতা আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে গেছে। ফলে নারীদের জন্য আমাদের আজকের ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ নিয়ে বিশেষ এই প্রতিবেদন। বিগত ২৫ বছর যাবৎ বাংলাদেশ, ভারতসহ দক্ষিণ এশিয়ার দেশ সমূহে নারীদের স্তন ক্যানসার হওয়ার...

Read More

মলদ্বারের রোগ সমূহঃ এনাল ফিসার, পাইলস, ফিস্টুলা!

মলদ্বারের রোগ সমূহ বিভিন্ন কারনে হয়ে থাকে বিশেষ করে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য প্রধান কারন।  এনাল ফিসার, পাইলস, ফিস্টুলা সহ মলদ্বারের সকল রোগই এ্যালোপ্যাথিক চিকিৎসা ব্যাবস্থায় র্সাজারি দ্বারা এবং হোমিওপ্যাথি চিকিৎসায় সার্জারি ছাড়াই সর্ম্পূন র্নিমূল করা সম্ভব হয়। এনাল ফিসারঃ মলদ্বারের...

Read More

নাক দিয়ে রক্ত পড়া (Epistaxis) এর সমস্যা ও সমাধান!

নাক দিয়ে রক্ত পড়া আমাদের একটি সাধারণ বা সচরাচর ঘটে থাকা ঘটনার মধ্যে একটা। আসুন জেনে নেই নাক দিয়ে রক্ত পড়া নিয়ে ...! নাক দিয়ে রক্ত পড়া (Epistaxis) কি?  ছোট ছেলে-মেয়েদের মধ্যে প্রায়ই নাক দিয়ে রক্ত পড়া দেখা যায়। অনেক সময় বড়দেরও পড়তে দেখা যায়। এটা বিভিন্ন কারণে হয়ে...

Read More