হাই- হিলের ক্ষতিকর দিক!

হাই হিল ফ্যাশান সচেতন নারীদের প্রাত্যহিক জীবনের সাথে ওতপ্রোত ভাবে জড়িত। এই কথা অনস্বীকার্য যে হাই হিল পরলে অনেক বেশি স্মার্ট এবং ট্রেণ্ডী দেখায়। তবে সত্যি কথা কি জানেন, নিয়মিত মিষ্টি খাওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, তেমনি নিয়মিত হাই হিল পরাটাও স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ।...

Read More

ব্লাড প্রসার কমানোর উপায়ঃ

✬ ব্যায়াম : অন্তত আধা ঘণ্টা ব্যায়াম উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে দেয় ৬ থেকে ৮ ইউনিট। ✬ মেডিটেশন : ইয়োগা বা মেডিটেশন রক্তচাপ কমায়। উন্মুক্ত বাতাসে অন্তত পাঁচ মিনিট ধীরে ধীরে এবং দীর্ঘ দম নিলে রক্তচাপ কমে। ✬ আলু খান : পটাশিয়াম সমৃদ্ধ শাকসবজি বেশি খেতে হবে। এক্ষেত্রে...

Read More

যে কারণে পেঁপে বেশি করে খাবেন!

বিশেষ করে সৌন্দর্য বৃদ্ধি, ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্যে পেঁপের কদর সেই অনেকদিন আগে থেকেই। শুধু ত্বকের যত্ন নয়। পেঁপের আরো কত গুণ আছে জেনে অবাক হবেন। আসুন জেনে নিই পেঁপে কেন স্বাস্থ্যকর খাবার।   ✬ ত্বক উজ্জ্বল করেঃ  আগেই বলা হয়েছে, ত্বকের যত্নে পেঁপের জুড়ি নেই। শুধু...

Read More

'ইবোলা ভাইরাস' মোকাবেলার সম্পর্কে কিছু তথ্য!

সাম্প্রতিক সময়ে আফ্রিকা অঞ্চলের ইবোলা ভাইরাস নিয়ে বিশ্বজুড়ে চরম এক তোড়জোড় শুরু হয়েছে। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসটি আসলে কি সে সম্পর্কে আমাদের কিছুই জানা নেই। ইবোলা ভাইরাস সম্পর্কে জুরুরী তথ্যগুলো জেনে নিন। ইবোলা ভাইরাস কি সেটি জেনে নিন!  ইবোলা ভাইরাস জ্বর/Ebola virus disease(EVD)...

Read More

টিস্যু পেপার দিয়ে তৈরি হচ্ছে মাঠা!

দেখে নিন কি খাচ্ছেন? ব্যবহার করা টিস্যু পেপার দিয়ে তৈরি হচ্ছে মাঠা ! রাজধানীর যেখানে-সেখানে চলছে নামে- বেনামে মাঠা তৈরির কাজ। আর এসব মাঠা তৈরি হচ্ছে পরিত্যক্ত টিস্যু পেপার দিয়ে। এসব মাঠা বিভিন্ন বিপনীবিতান ও ফুটপাতে বিক্রি হচ্ছে। সম্প্রতি রাজধানীর পুরান ঢাকা ঘুরে...

Read More

মরণঘাতী ‘’ইবালা ভাইরাস’’

আফ্রিকার একটি নদীর নামে সর্বপ্রথম বাদুর প্রাণী থেকে ছড়িয়ে পড়া মরণঘাতী ‘’ইবোলা ভাইরাস’’ মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়েছে সারা আফ্রিকায়।  ইতিমধ্যে জাতিসংঘ জরূরী অবস্থা জারি করেছে। ভয়ের ব্যাপার হচ্ছে, এই রোগের কোন প্রতিষেধক আজতক পর্যন্ত আবিষ্কৃত হয়নি। আরো ভয়ংকর...

Read More

নখের বিভিন্ন চেহারায় নানা রোগের লক্ষণঃ

চিকিৎসকরা খুব সহজেই মানুষের নখের অবস্থা দেখে মারাত্মক কোনো স্বাস্থ্যঝুঁকির কথা বলে দিতে পারেন। নখের প্রায় ৩০ রকম চেহারা স্বাস্থ্য সম্পর্কে নানা তথ্য প্রদান করে।  আরো বিশেষ কিছু অবস্থা রয়েছে যা দেখে একাধিক সমস্যার কথা বোঝা যায়। এমনকি নখের চেহারায়...

Read More

মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা!

মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা আমাদের দেশে একটা কমন ব্যাপার।  কিন্তু একটু সচেতন হলেই এই ব্যথা এড়িয়ে চলা যায়। কোন বোতলে গরম পানি ভরে বা কাপড় গরম করে তলপেটে ২০/২৫ মিনিট ছ্যাক লাগাতে হবে। এটা সপ্তাহে টানা ৩/৪ দিন করে করতে হবে। এতে ধীরে ধীরে মাসিকের সময় ব্যাথা...

Read More